METODI e APPROCCIO TERAPEUTICO

IL MIO APPROCCIO PERSONALE

Ciò che risulta per me fondamentale nel mio modo di lavorare è la creazione di una relazione basata sulla vicinanza, sull’empatia, sul calore e su un sostegno che venga realmente percepito dal paziente.

In questa cornice accompagno i miei pazienti a “fare amicizia” con la loro sofferenza, attraverso un approccio umano e, se può risultare utile, condividendo elementi della mia esperienza personale, senza nascondere che la vita, a volte, è stata difficile anche per me.

E…

Senza fango, non c’è loto

Molti di noi hanno vissuto esperienze in cui non si sono sentiti pienamente accolti, amati o riconosciuti per ciò che sono.

In questi percorsi di vita può risultare difficile sviluppare un senso sicuro del proprio valore personale e della cura verso sé stessi.

A volte, però, è proprio l’incontro con il dolore e con ciò che è stato difficile che può accendere un processo di ricerca e cambiamento, che porta gradualmente a lasciarsi alle spalle il vecchio e a ritrovare nuove direzioni di vita, proprio come un fiore di loto che emerge dal fango.

In questo processo, terapeuta e paziente lavorano come una squadra: il terapeuta guida il percorso, ma la persona ha un ruolo attivo e fondamentale nel cambiamento. Credo molto in questa collaborazione, che ho visto essere un elemento decisivo nei risultati della terapia.

UN APPROCCIO BASATO SULLE EVIDENZE SCIENTIFICHE

Nel mondo della psicoterapia esistono diversi orientamenti teorici e modelli di intervento.

Personalmente mi sono formata nell’approccio cognitivo-comportamentale (CBT), un modello supportato da un’ampia ricerca scientifica sull’efficacia dei trattamenti psicologici.

Questo approccio si concentra sul “qui e ora” e parte dal presupposto che il disagio emotivo sia strettamente legato al modo in cui interpretiamo le situazioni e ai comportamenti che mettiamo in atto.

Il lavoro terapeutico agisce quindi su questi due livelli — pensieri e comportamenti — attraverso strategie mirate ad aiutare la persona a interpretare in modo più utile e funzionale ciò che sta vivendo e a sviluppare modalità più funzionali di adattamento alle difficoltà.

TERAPIE DI TERZA GENERAZIONE

Successivamente, ho scelto di approfondire gli sviluppi più recenti dell’approccio cognitivo-comportamentale, ampliandolo con le cosiddette terapie di terza generazione.

Questi modelli integrano il lavoro su pensieri e comportamenti con un’attenzione più profonda all’esperienza emotiva, alla consapevolezza, all’accettazione dell’esperienza, al riconnettersi ai valori e al modo in cui la persona si relaziona a sé stessa.

Seguendo questa strada mi sono specializzata in:

Dott.ssa Miriam Nipote

Psicoterapeuta cognitivo-comportamentale

Insegnante certificata di Mindfulness

Indirizzi e contatti

Miriam Nipote – Psicologa
Professionista iscritto all'Albo degli Psicologi della Regione Lombardia n. 10004/06
P.IVA 02982230126 – Studio: Piazza Giovine Italia, 4 – Varese

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